fbpx
Connect with us

রূপালী আলো

হাসতে হবে এবং সুন্দর হাসি ধরেও রাখতে হবে

Published

on

মডেল : রিমু, ছবি : রূপালী আলো
মডেল : রিমু, ছবি : রূপালী আলো

স্বাভাবিকভাবেই আপনি আপনার হাসিটা সুন্দর দেখতে চান, কারণ একটা সুন্দর হাসি আমাদের সবারই কাম্য। কিন্তু এই সুন্দর হাসি সহজলভ্য নয়। কারণ আপনার সুন্দর হাসিটি যেকোনো সময় মলিন হয়ে যেতে পারে শুধু একটু যত্নের অভাবে। তাই একটি সুন্দর হাসির জন্য আপনাকে আপনার মুখের পরিচর্যা করতে হবে। আর মুখের পরিচর্যা মানেই দাঁতের পরিচর্যা, কারণ একটি সুন্দর হাসির জন্য দাঁতের ভূমিকাই বেশি। আসুন জেনে নিই কিভাবে দাঁতের পরিচর্যা করবেন।

  • প্রতিদিন সকালে ও রাতে খাওয়ার পর আপনার দাঁত ব্রাশ করবেন। পারলে দুপুরে খাবারের পরও দাঁত ব্রাশ করার চেষ্টা করবেন।
  • খাবারে চর্বি, পনির বা ক্রিম থাকলে অবশ্যই ব্রাশ করার পর ভালো করে কয়েকবার কুলি করে নিন। এতে আপনার দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা খাদ্যকণা বেরিয়ে আসবে, না হলে এগুলো দাঁতকে দ্রুত ক্ষয় করে।
  • সবসময় খাবার পানি ফুটিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করবেন আর তা না হলে নলকূপের পানি পান করবেন।
  • দাঁত ব্রাশ করার সময় উপরে নিচে ভেতরে বাহিরে ভালো করে ব্রাশ করবেন।
  • ব্রাশের স্টিক সোজা না নিয়ে বাঁকা নেওয়ার চেষ্টা করুন। তাতে মুখের ভেতরের দাঁতগুলো ভালোভাবে পরিষ্কার হবে।
  • আপনার দাঁত যদি বাঁকা হয় তাহলে দীর্ঘক্ষণ দাঁত ব্রাশ করুন।
  • দাঁত বাঁকা সোজা করতে দন্ত চিকিত্সকের পরামর্শ নিন।
  • প্রতি তিন মাস পরপর ব্রাশ পরিবর্তন করুন। ধুলাবালি পোকামাকড় থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য ঢাকনাসহ ব্রাশ ব্যবহার করুন।
  • আপনার দাঁতের মধ্যে যদি কোনো একটি বা দুইটি দাঁত হলুদ থাকে তাহলে এর জন্য কোনো প্রসাধনী ব্যবহার করার দরকার নেই। দ্রুত চিকিত্সকের পরামর্শ নিন।
  • দাঁতের ঔজ্জ্বল্য বৃদ্ধি করার জন্য কখনোই খাবার সোডা ব্যবহার করবেন না। কারণ এটা মাড়ির জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর।
  • দাঁতের ঔজ্জ্বল্য বাড়ানোর জন্য দাঁত ব্রাশ করার পর মাউথ ওয়াশ দিয়ে কুলি করবেন। মাউথ ওয়াশ না থাকলে হাফ চা চামচ লবণ মিশিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
  • অতিরিক্ত ঠাণ্ডা কিংবা গরম পানি কোনোটাই দাঁতের জন্য উপকারী নয়, চা কিংবা কফি খাওয়ার এক ঘণ্টা পর স্বাভাবিক পানি পান করুন।
  • গাছের দাঁতন কিংবা টুথপিক ব্যবহার থেকে যথাসম্ভব দূরে থাকুন, অবশ্য আপনি টুথপিকের পরিবর্তে সুতা ব্যবহার করতে পারেন।

মন্তব্য করুন
Advertisement
Advertisement
শাকিব খান ও রোদেলা জান্নাত। ছবি : ইউটিউভ
বাংলা সিনেমা3 weeks ago

শাকিব খান- রোদেলা জান্নাতের চুমুর দৃশ্য একদিনেই ভাইরাল (ভিডিও)

সোনিয়া খান। ছবি : ফেসবুক
অন্যান্য3 weeks ago

‘নায়িকা’ হলেন সোনিয়া খান

ইত্যাদিখ্যাত কণ্ঠশিল্পী আকবরের নতুন গান
সুরের মূর্ছনা4 weeks ago

ইত্যাদিখ্যাত কণ্ঠশিল্পী আকবরের নতুন গান

শাহরুখ-কন্যা সুহানা খান। ছবি : ইন্টারনেট
বলিউড4 weeks ago

পানির নীচে কার সঙ্গে শাহরুখ-কন্যা সুহানা! (ভিডিও)

গুলশান-বনানীর পারিবারিক জীবন নিয়ে শর্টফিল্ম 'অপরাধী'
অন্যান্য4 weeks ago

গুলশান-বনানীর পারিবারিক জীবন নিয়ে শর্টফিল্ম ‘অপরাধী’

সৌদি আরবের পূর্বাঞ্চলের মরুভূমিতে বন্যা। ছবি: সংগৃহীত
রূপালী আলো3 months ago

সৌদি আরবের মরুভূমিতে বন্যা! (ভিডিও)

বিয়ের প্রথম রাতে নারী-পুরুষ উভয়েই মনে রাখবেন যে বিষয়গুলো
রূপালী আলো3 months ago

বিয়ের প্রথম রাতে নারী-পুরুষ উভয়েই মনে রাখবেন যে বিষয়গুলো

আরমান আলিফ
রূপালী আলো4 months ago

সন্দেহ ডেকে আনে সর্বনাশ : আরমান আলিফ

সালমান শাহকে নিয়ে সেই গান প্রকাশ হল
রূপালী আলো6 months ago

সালমান শাহকে নিয়ে সেই গান প্রকাশ হল, পরীমনির প্রশংসা

পাকিস্তানের ক্যাপিটাল টিভি চ্যানেলে প্রচারিত টকশোর স্ক্রিনশট। ছবি: সংগৃহীত
রূপালী আলো6 months ago

সুইডেন নয়, পাকিস্তান এখন বাংলাদেশ হতে চায় (ভিডিও)

সর্বাধিক পঠিত

ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : বীরেন মুখার্জী
হেড অব মার্কেটিং : দীনবন্ধু রায়
প্রকাশক : রামশংকর দেবনাথ
বিভাস প্রকাশনা কর্তৃক ৬৮-৬৯ প্যারীদাস রোড, বাংলাবাজার, ঢাকা-১১০০ থেকে প্রকাশিত।
ফোন : +88 01687 064507
ই-মেইল : rupalialo24x7@gmail.com
© ২০১৭ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | রূপালীআলো.কম